PorEla

A Anemia

é uma doença que, em Portugal,
atinge cerca de

20% da população.

O que é?

O ferro é um mineral essencial para várias funções no organismo. Contribui para a formação normal de glóbulos vermelhos e hemoglobina, permitindo o transporte normal de oxigénio no organismo.

Além disso, o ferro também contribui para um normal metabolismo produtor de energia.

Primeiros sinais da carência de ferro:

  • Cansaço;
  • Tonturas;
  • Dores de cabeça constantes;
  • Exaustão

Quantidade diária necessária de ferro

  • 9-13 anos: 8 mg
  • 14-18 anos:
    Mulheres: 15 mg
    Homens: 11 mg
  • 19-50 anos:
    Mulheres: 18 mg
    Homens: 8 mg
51 anos ou mais: 8 mg
Durante a gravidez: 30-60 mg
Durante a amamentação: 10 mg

A importância do ferro na gravidez

Durante este período, o consumo de ferro é crucial devido ao rápido crescimento da placenta e do feto, bem como ao aumento do volume sanguíneo. Assegurar a ingestão adequada de ferro não só beneficia a saúde da grávida, como também promove o desenvolvimento saudável do bebé.


Uma alimentação rica em ferro e, quando necessário, suplementos sob a orientação do profissional de saúde, são passos essenciais para garantir uma gravidez saudável e feliz.

GlobiFer®forte é um SUPLEMENTO ALIMENTAR. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado. Uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável são importantes. GlobiFer®forte contém lecitina de soja. Se for alérgico à soja ou a qualquer outro dos ingredientes, não utilize este produto. Não deve ser excedida a toma diária indicada. Manter fora do alcance das crianças. Para mais informação, consultar a rotulagem.

Referências:
1. Fonseca C, et al. Prevalence of anaemia and iron deficiency in Portugal: the EMPIRE study. Intern Med J. 2016 Apr;46(4):470-8.
2. Folheto de descrição do produto GlobiFer®forte.
3. National Institutes of Health. Office of Dietary Supplements. Iron: Fact Sheet for Health Professionals. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iron-HealthProfessional/#h3. Acedido a 01-03-2024.
4. Organização Mundial da Saúde (OMS). Recomendações da OMS sobre cuidados pré-natais para uma experiência positiva na gravidez. 2016. WHO/RHR/16.12. Acedido a 01-03-2024.

 

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