Ricardo Tavares
É importante fortalecer os músculos e os ossos e por isso a atividade física é fundamental. Pequenas conquistas podem fazer toda a diferença.
Escolhe ser ativa!

Tiago Sá
Escolhe Dormir! Faz atividades relaxantes para dormir.

Maria Gama
A Menopausa está associada a um maior risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Escolhe uma alimentação equilibrada.