Podcast

Ricardo Tavares
É importante fortalecer os músculos
e os ossos e por isso a atividade física é fundamental. Pequenas conquistas podem fazer toda a diferença.
Escolhe ser ativa!

Tiago Sá
Escolhe Dormir! Faz atividades
relaxantes para dormir.

Maria Gama
A Menopausa está associada a um
maior risco de desenvolvimento de
doenças cardiovasculares. Escolhe
uma alimentação equilibrada.